Entrenamiento… “avant” y “après-ski”
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Aún nos queda alrededor de un mes para que cierren las estaciones de esquí que han podido abrir, y seguro que muchos de vosotros estáis deseando disfrutar de unos días en la nieve. No está siendo un año fácil y, probablemente, algunos ya deis la temporada por perdida... ¡No pasa nada! ¡El próximo año regresaremos más fuertes, y lo disfrutaremos y apreciaremos como nunca antes lo habíamos hecho! No obstante, para sacar el máximo partido a esas jornadas entre montañas es necesario prepararse antes, durante y después. Trabajar todo el año, calentar al comienzo del día, y estirar después de unas cuantas (¡muchas!) bajadas.